Stage di Difesa Personale:

Corso intensivo di 16 ore

Un corso intensivo di difesa personale che nasce dall’incontro tra lo Yoga, la Meditazione e il Jeet Kune Do (disciplina creata da Bruce Lee): un percorso formativo in grado di guidare l’allievo verso la scoperta di un proprio stile di autodifesa. Le Arti marziali servono allo Yoga perché trasmettono efficacia e rapidità di azione, la prontezza di riflessi che si sviluppa nelle arti marziali porta a una maggiore capacità di prendere decisioni in breve tempo senza perdersi in estenuanti dialoghi interiori…

Date e orari:

Sabato 9 giugno: ore 9 - 18.30
Domenica 10 giugno: ore 9 - 18.30

Programma giornaliero

  • Ore 9.00 Yoga - stretching per la flessibilità
  • Ore 9.30 Jeet Kune Do - tecniche antiaggressione
  • Ore 13.00 Pranzo
  • ore 14.00 Jeet Kune Do - tecniche di combattimento
  • ore 16.00 Kali - difese da armi da taglio e da fuoco
  • ore 18.00 Yoga - rilassamento e meditazione

Location

Sport & Fitness community
Via San Marino, 146/150
Santarcangelo di Romagna (RN)

Costo d'iscrizione

1 giornata: € 70
2 giornate: € 130

Istruttori

Video esempio del Master

Modulo richiesta d'iscrizione

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