Yoga Rimini

Lo Yoga è più che una semplice forma di esercizio fisico. Lo Yoga porta benefici Olistici, cioè, mente-anima-corpo: aiuta ad affrontare lo “stress” della vita moderna. Accompagna la persona a sentire e comprendere ogni parte del proprio corpo ritrovando il benessere.

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Per mantenere una buona salute, vi sono numerosi sistemi di cultura fisica moderni, disegnati principalmente allo sviluppo dei muscoli. I culturisti fisici li sviluppano con movimenti ed esercizi meccanici dove c’è un movimento rapido dei muscoli che produce un rapido funzionamento del cuore e dei polmoni. Alcuni esercizi sviluppano il torace o le braccia solamente, dando luogo ad asimmetrie e, di conseguenza, a disarmonia nella personalità. Il praticante si sente esausto molto presto. Ci possono essere anche tensione e ansietà psicologica.

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Negli esercizi yogici e nei corsi di Yoga in genere, c’è uno sviluppo armonioso di tutti i muscoli del corpo, degli organi interni, nervi e ossa. Non ci sono movimenti rapidi, non c’è spreco di energia. I movimenti sono lenti e ritmici, conservano l’energia, la forza vitale. Un buon funzionamento degli organi dipende da nervi sani. Il tripode della vita è costituito da cuore, polmoni e cervello. Il cuore e i polmoni sono sotto il controllo del cervello. Questi tre importanti organi, insieme al sistema cerebro-spinale, possono essere mantenuti in condizione di salute da una pratica regolare dello Yoga.

Perché praticare lo Yoga?
1

Per aumentare le forze

in un corpo agile, ben modellato ed elastico
2

Per imparare a concentrarsi e rilassarsi

alleviando ansia, stress e migliorando la qualità del sonno
3

Per regolare la respirazione

favorendo benessere e vitalità
4

Per prevenire e attenuare vari disturbi

cervicalgie, emicranie, ecc...

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