Yoga posturale

La nostra postura ci comunica aspetti del nostro mentale e/o emotivo.


Lo Yoga è una disciplina che invita all'osservazione di se, sia dall'interno che dall'esterno. La disciplina dello Yoga induce ad una percezione profonda di se, così da rendere consapevole gli atteggiamenti che il corpo assume, spesso inconsapevolmente a determinati episodi.

Oltre all'uso di asana specifiche, la nostra postura può trarre giovamento da tutta la pratica Yoga in quanto durante la lezione, si è costantemente guidati verso l'attenzione e l'ascolto del proprio corpo.

Sviluppando così la propria propriocezione, viene sempre più facile assumere la corretta asana durante la pratica e pian piano, portarla fuori dal tappeto. Con il tempo, infatti, si approfondisce la consapevolezza di tutto il corpo rintracciando lentamente le posture scorrette e correggerle autonomamente.